Зависть - страшная сила! Молитвы от врагов и злых людей.

Известно, что человек – существо общественное, социальное и часто социопатичное. Живя в окружении других людей, взаимодействуя с ними, он постоянно сознательно и подсознательно сравнивает свои достижения и успехи с их достижениями. Если при этом у вас вдруг портится настроение, появляется чувство недовольства или даже неполноценности, знайте - это зависть! Это внутреннее чувство, с которой очень трудно справиться усилием воли. Это сигнал мозга - "Ты оказался хуже других!"
А если хуже, значит и слабее - то грозит твоей безопасности в конечном счете. Слабым быть стыдно, чувство зависти тоже из разряда не благородных, поэтому его пытаются скрыть и маскировать, что не всегда удается и вырывается в виде злобы.

Каждый человек в жизни выполняет сразу несколько ролей - в семье, на работе, общественной жизни и имеет свой социальный статус - оценку окружающих и самооценку, часто не совпадающих. У каждого своя ниша и "каждый сверчок знай свой шесток", иначе будут конфликты. Who is who? - "ху из ху", этот вопрос один из главных в людском общении и делах. От этого статуса зависит многое - манера поведения, речи, образ жизни, деловые контакты, авторитет в кругу своем и даже в семье и в обществе в целом.
Очень характерен на этот счет известный литературный эпизод между элитным Паниковским и рядовым вором Шурой Балагановым. Они долго выясняли друг у друга, тыча кулаком в грудь - "Ты кто такой?" Выясняли свой статус в жизни.
Существуют и приоритеты оценки статуса. И тут не без парадоксов - эстрадный певец с хорошим голосом (типа Киркорова) гораздо популярнее чем крупный ученый или конструктор. И заработок существенно выше - эмоциональная радость от эстрадника оценивается выше чем труд бедствующего научно-технического товарищества.

Если результаты сравнения статусов не в вашу пользу, то неизбежно возникает в душе чувство дискомфорта, недовольства собой. Плохая жена часто пилит мужа по этой причине - "у всех есть, у нас нет". Иногда и допиливает. Говорят, даже Брежнева вывела из себя его жена - шубы у нее были хуже чем у других кремлевских жен! Уже второй людской грех - братоубийство было совершено из-за зависти. Каин убил Авеля. А ведь был сотворен по Образу и Подобию! Выходит - Всевышний тоже кому-то завидовал? Кому же? Другому Творцу из другой Вселенной?
По своей разрушительной силе зависть стоит в одном ряду с подлостью. Однако подлость тоже порождение зависти.

Зависть - порок, завидовать плохо - это стресс, психотравма. Как от нее избавиться? И надо ли избавляться? Оказываются, животные тоже завидуют друг другу, особенно собаки. Значит - это природное? Вопрос - почему мы завидуем? Психологи до сих пор не разобрались в корнях зависти. Попробуем сами разобраться. Досадно, что кто-то превосходит нас, обладает большими материальными благами, большего достиг в жизни. Злость, обида, ощущение несправедливости, неудовлетворенности собой – все это есть в зависти. В большинстве случаев это очень тяжелое и разрушительное для человеческой личности чувство.

Корни воровства, грабежа, подлости - тоже в зависти. Есть поговорка - "пусть моя корова сдохнет, если при этом у соседа сдохнут две коровы". Ай да сосед попался! Или все такие? Во времена Столыпина некоторые трудолюбивые крестьяне выходили из общины, получали свой надел земли (отруб) и строили на ней добротный дом (хутор) и жили зажиточнее общинных крестьян, так как земля была своя и лучше использовалась. Так вот остальная часть крестьян за это люто ненавидела хуторян и поджигала хутора приговаривая -"не надо нам гладеньких,пусть все будет шаршаво!".

Печально, но каждый человек в своей жизни испытывал чувство зависти. Утверждать, что вы вообще не испытываете зависти – значит говорить о себе, что вы не личность и не способны к аналитическому мышлению. Вспомните, как иногда после новостей об успехах знакомых, родственников или сотрудников почему-то падает настроение, появляются досада, раздражение, обида на весь мир без видимых на то причин. Приступы меланхолии, депресняк - это часто следствия зависти и пониженной самооценки. Зависть не знает преград, завидуют даже друзьям и родным. Еще Фаина Раневская своим острым языком изрекла эту особенность нашей психологии: "Близким можно простить всё, но не успех!".
Зависть – это сравнение. Зависть – это конкуренция. Зависть – обида и боль из-за того, что ты оказался хуже, не сумел этого добиться, есть лучше тебя.
Можно ли однозначно утверждать, что это чувство несет с собой только негатив? Нет конечно - зависть мощный стимул для преодоления отставания, достижение того же, чего достигли и другие. Известный итальянский режиссер Феллини писал в воспоминаниях - он завидовал Мастрояни, когда тот приобретал новое авто и тут же приобретал такой же. Но они были друзьями.

Зависть бывает разная. Есть даже виды зависти - белая, черная и … женская. Белая зависть – чувство своеобразного восхищения способностями и успехами другого. Она несет в себе мощный импульс к действию, стремление добиться того же, что и объект восхищения. В данном случае успешному человеку не желают плохого, а только представляют его своеобразным эталоном и стремятся повторить или превзойти его достижения. Это стимул для собственных побед и свершений, когда энергия направлена в мирное русло и помогает, а не разрушает.
Белая зависть часто переходит в гордость за другого - который сильнее и успешнее тебя. Но разница в сравнениях при этом должна быть существенно большая, чтобы объект гордости стал кумиром. Это явление хорошо известно в спорте, искусстве, в различных шоу.
Перед Галиной Вишневской вставали на колени и благодарили даже знаменитые певицы с мировым именем - тут обожание перемешано с завистью. Но стоит кумиру не оправдать доверие, оплошать - так его безжалостно затопчут и следа не останется. Это месть за прежнее обожание - зависть с задним числом.

Все гораздо хуже, если вами овладела так называемая черная зависть.
Человек, завидующий «по-черному», стремится хотя бы в мыслях унизить, уничтожить, нанести вред объекту зависти. Он почему-то переносит вину за свои неудачи на этого человека. Это чувство крайне опасно не только для объекта негативных эмоций и плохих пожеланий, но и для самого завидующего.
Злостный завистник со временем приобретает целый букет болезней: проблемы с печенью, язву желудка, гипертонию. Болезнь уходит внутрь, это опасно. Очень опасна зависть начальства - оно этого не потерпит ни секунды, если вдруг обнаружится - вы умнее его! Не зря говорят - нет страшнее, чем руководящее невежество. В целом в зависти четко отражается уровень внутренней культуры человека, чем уровень ниже - тем чернее зависть. Люди не рождаются подлыми и завистливыми, таковыми их делает наше бытие - невзгоды жизни, дефицит благ, неудачная судьба-злодейка.

Подлость - родная сестра зависти. Сколько преступлений совершено под сюсюкание этой сестрички - не сосчитать. Может Второе пришествие Иисуса очистит людей от этой скверны? Мессия Воланда провалилась и показала лишь неисправимость людей даже магическими силами. Нужны божественные воздействия. РПЦ старается, но результатов не видать. Казнокрады носят крест, а воровством занимаются. Бог простит, если батюшку озолотить, хорошо помолиться и покаяться! Так они думают, но встреча с Господом неизбежна. Суд будет суровый.

Бывает зависть и среди великих личностей - Сталин завидовал эрудиции Троцкого, популярности Бухарина. Туполев завидовал Илюшину, Яковлев - Лавочкину, Шпитальный - всем конструкторам оружейникам. Примеров много, все мы люди и друг-друга стоим. Мужчины завидуют успеху в карьере, знаниям, званиям, богатству, красивой жене, успеху в обществе, среди женщин, счастливой семье, модной тачке.
Есть и забавные особенности - психологи особо выделяют такое явление как женская зависть. Считается, что она отлична от мужской: более мелочная, изощренная и коварная. Особенно развита она в женском коллективе. Завидуют красоте, молодости, новой сумочке, платью, украшению. При этом внешне всё прилично - восторгаются и хвалят, целуют лицемерно в щёчку, а в душе кипит возмущение - почему не я, почему не у меня! Лицемерно осуждают за спиной.
Есть ещё зависть с обратным знаком - это злорадство по поводу чужого несчастья. Совсем недавно испытал сам - от весьма "доброжелательной и порядочной" женщины. Не ожидал и тем был шокирован. Но разгадал причину - это была реакция ранее припрятанной зависти.

А мужчине вообще стыдно завидовать - не мужское это дело! Дерзай, добивайся, не будь тряпкой. Белая зависть для него - мощный стимул для победы, но честной, не бандитской. А если сломался, запил - хана тебе, ты уже не мужик. Ломаются и сильные, жизнь бывает и жестока. Но другого выхода нет как - "упал, отжался" и снова в бой!
Вот тут проявляется ещё одна особенность нашей психики - слабовольные и слабохарактерные личности легче переносят удары судьбы, чем волевые, убаюканные успехами. Видать, у слабых возникает некий "иммунитет" к неудачам. Об этом пишет психолог Бурно в своей "Сила слабого". Слабаки умеют мобилизоваться, по крохам собирать безнадежные остатки былого благополучия после бури и снова строят свой дом счастья как муравьи разоренный муравейник. И часто выходят победителем из ситуации, в которой сильный и волевой человек сломался, опустил руки. Часто это приводит к восстановлению былого порядка. Жизнь - не однозначна.

Зависть - весьма интересный психологический феномен, мало изученный. История ее древняя, ибо она тянется от нашего животного происхождения и присуща и современным животным, особенно заметна у собак. Зависть не одинока, она работает в комплексе с другими чувствами - злорадством, унижением, самобичеванием, желанием сделаться лучше (белая зависть) и т.д.
Есть и крайние формы проявления черной зависти - вредительство, физическое уничтожение источника, вызвавшего зависть.
Говорят на этой почве в мире было совершено много преступлений (примеры - Сальери, отрицательные персонажи из "Гамлета" и много другого). Не счесть преступлений на Земле, совершенных по зависти - после Каина были вековые дворцовые интриги и междоусобицы всех времен и народов - тысячи отравленных, заколотых, утопленных и сожженных, отправленных в тюрьму и в ссылку.

Зависть всегда предметна и вызывается контрастом благополучия или благосостояния. В артистической среде, людей искусства большинство склок происходит именно по этой причине. Таланту Галины Вишневской завидовали почти все в Большом театре - Максакова, Архипова, Милашкина, ибо талант был ей подарен богом - имела от природы поставленный голос (цыганская кровь по материнской линии) и постоянно его совершенствовала. Прямо с улицы пришла на конкурс Большого театра и в первом же туре прошла в кандидаты на ведущие роли. Как тут не завидовать? Но и любили несмотря ее строптивый характер - Булганин, Растропович и другие. Это изложено в ее мемуарах - в книге "Галина".

Нет худа без добра, зависть - мощный стимул для активизации действий, достижения успехов и благополучия. Не дает самоуспокоиться. Но бывают и крайности - потеря способности завидовать, атрофия социальная. Бомжи к примеру. Обломов тоже никому не завидывал, жил в своей скорлупе и был доволен жизнью. Есть ли теперь такие счастливчики?

(В статье частично использован материал из инета без ссылок).

Мы, женщины, даже порой не представляем, как часто нам завидуют другие. Вы не поверите, но злостными завистниками могут быть не только соседские древние старушки или продавщица из мясного отдела, но и наши близкие, кому мы доверяем. Сколько людей споткнулись о зависть лучшей подруги, которая взяла, да и разбила семью. А сколько еще женщин пострадали от завистливых коллег на работе? Представьте, родные сестры, братья и даже собственная мама (кто же еще может быть роднее и ближе?) грешат этим пороком.

Мне бы очень хотелось затронуть тему зависти в нашей современной жизни: что это такое, чем она опасна, от кого и как надо оберегаться, и почему маленькие дети больше всего уязвимы.

Что такое зависть и чем она опасна?

Зависть – это очень негативное и всепоглощающее чувство, которое съедает человека изнутри и толкает на подлые поступки. Завидуют красоте, успеху, счастливому замужеству, хорошему заработку – всему тому, что имеет ценность в глазах людей, лишенных данных благ. Именно из-за нее люди нередко проклинают друг друга и крушат не только чужую энергетику, но еще и свою собственную.

Опасно это грешное чувство тем, что оно начинает управлять жизнью завистника, и он совершает мерзкие поступки , чтобы насолить тому, кому завидует. Помимо чисто морального и физического негатива, для жертвы существует еще и другая опасность – ослабление биополя, то есть энергетики. Чем больше ослабевает энергетическая защита человека, тем чаще он болеет, тем меньше успеха приходит в его жизнь, тем хуже отношения в семье. Жизненные силы улетучиваются из его тела под действием негативных посылов завистника, особенно если жертва имеет постоянный контакт с вредителем.

Больше всего зависти подвержены дети. Их очень легко сглазить и попортить, потому что их энергетика еще слаба, и Ангел-хранитель не набрал достаточной мощи, чтобы закрыть его собой от зла. Не зря наши прабабушки пользовались всякими заговорами и оберегами от завистливых глаз и худых языков. На самом деле есть не только заговоры, но и церковные молитвы, помогающие сохранять баланс сил при общении с завистливым оппонентом.

Кто же нам завидует?

Итак, защищать себя и свою семью от зависти не только можно, но и нужно. Как это сделать и как вообще определить, кто вам желает недоброго? Я уверена, что любой человек, который способен прислушаться к своим ощущениям, почувствует, откуда «ветер дует». «Симптомами» могут быть слишком частые пристальные взгляды в вашу сторону, попытки съязвить и задеть, распускание сплетен и слухов, открытые действия с целью насолить при отсутствии провокаций с вашей стороны.

Могу привести несколько примеров из собственного опыта:

Подруга. Она регулярно отговаривала меня покупать те вещи, которые мне шли идеально. Сколько раз я ее не слушала, а потом приводила на примерку платья или брюк своих сестру, брата, тетю – все опровергали ее мнение. Не меньше дурных советов она мне давала и насчет молодых людей. Те, которые по всем параметрам были достойными кандидатами, с ее слов смотрелись совершенно отрицательными персонажами.

Коллега. Я никак не могла понять, кто же так упорно всем рассказывает на работе о том, что я никогда не складываю деньги в общий котел на праздники (так было у нас заведено), хотя это было наглым обманом. Потом не понимала, кто распустил слух о том, что я потеряла ключ от одного важного ящика, хотя я его ни разу в жизни не держала в руках. Когда все-таки нашлись истоки вранья, то я проанализировала поведение распространителя слухов с момента нашего знакомства. Она всегда пристально на меня смотрела и не забывала выдать очередную порцию сарказма про мой внешний вид.

Родная бабушка. У бабушки есть две дочери. Старшая дочь (моя мама) удачно вышла замуж и имеет квартиру, любящего мужа, двоих детей – простое женское счастье. Младшей составил партию менее удачливый жених. Они намотались по командировкам и съемным квартирам, смогли осилить всего одного ребенка, а свое жилье приобрели лишь к 40 годам. И я, и мама всегда чувствовали, что бабушка к любым положительным событиям в нашей семье относится крайне негативно, но зато, как она радовалась малейшим продвижениям в жизни у младшей дочери! Та внучка была самая умная, хорошая и порядочная, во мне же с братом родная бабуля пыталась найти какую-нибудь червоточину и мусолила ее годами.

Если у вас есть похожие примеры в жизни, то я вас поздравляю, вас окружают завистники, от которых необходимо защищаться.

Защищаемся от зависти без жалости и сожалений!

У меня есть годами наработанная схема личной защиты от таких злорадных любителей подпитаться чужим счастьем:

• Максимально сокращаем расстояние между вами и ними. Даже если это близкий родственник, старайтесь минимизировать контакт.
• При непосредственном общении не давайте завистнику касаться вас, вашей одежды, вещей. Не допускайте физического контакта.
• При наглом рассматривании вашей персоны также пристально и нагло смотрите на вредителя, не отводя глаз. Добейтесь того, чтобы человек сам отвел взгляд.
• С такими людьми важно научиться визуализировать невидимую защиту. Я, например, представляю, что вокруг меня находится плотный стеклянный купол, от которого исходят черные острые шипы во все стороны, или железная стена, окруженная водой. Почему вода? Потому что она отлично смывает негатив.
• Не старайтесь культурно выслушивать лесть такого человека. Отсекайте его еще на подступах. Он восхищается вашими замечательными волосами? Вы же в свою очередь говорите, что у него они еще лучше и пытайтесь коснуться рукой. Несколько отраженных атак, и завистник отстанет.
• Не рассказывайте о своей личной жизни, меньше хвастайтесь успехами, не старайтесь выделиться из коллектива, чтобы не привлечь на себя массу отрицательных посылов от других сотрудников. Я знала женщину, которая шикарно жила на содержании мужа и работала в отделе социальной защиты исключительно для стажа. Она любила приглашать мастера по маникюру в обеденный перерыв к себе на работу и отдавала чуть ли не треть зарплаты за ногти. Думаю, можно представить, сколько змеиных голов шипело у нее за спиной.

Лучшей же защитой станет сорокоуст о здравии вашему завистнику и вам. Для вас совсем не будет лишним очиститься через молитвенное прошение в церкви, а вот вредителя силы высшие направят наставят на путь истинный – его мысли перестанут возвращаться к вам.

Не забывайте заказывать молебны для детей, ведь их испортить еще легче, а порой наш негатив переходит им «по крови». И помните, чем меньше фотографий мы выкладываем на всеобщее обозрение, тем крепче наше здоровье!

Зависть – это, пожалуй, одно из самых страшных и разрушительных чувств, которые способны испытывать люди. Гнев, злость, даже агрессия, это по-большей части кратковременная эмоция, которой невозможно чисто физически упиваться долгое время. Что же касается зависти, то здесь все обстоит с точностью до наоборот. Зависть возникает, подогревается, набухает и пульсирует. Зависть живет настоящей жизнью и подобно больному органу, в какой-то момент может привести к серьезному ухудшению состояния человека. Чаще всех этим «достоинством» страдают женщины.

Для начала очень хочется понять, что же такое зависть? Зависть – это крайне неприятное чувство, которое испытывает человек, глядя на достижения или успехи другого. Зависть всегда возникает при мысли, что «я-то этого достойна больше, но кто-то недостойный получает все это вместо меня». Зависть расцветает пышным цветом, когда человек уверен, что он лучше, умнее, красивее, талантливее, да и вообще «просто зашибись», а кому-то все падает с неба. И вот этому «кому-то» необходимо сделать какую-нибудь пакость и гадость, чтобы он лишился «незаслуженного приза». С другой стороны, если этого приза лишится предмет зависти, то ведь завистливой бабенке все равно ничего не перепадет, так зачем все эти конвульсивные действия? Ответ только один: если нет у меня, то пусть и у нее не будет. Если я не смогла, так пусть и ни у кого не получится!

Как завидуют на работе

«Дружный коллектив и здоровую атмосферу» обычно горячо обещают исключительно при приеме на работу, как раз на ту самую вакансию, которая образовалась в результате того, что какой-то человек не выдержал «дружного коллектива и здоровой атмосферы» в офисе и дал деру. Зависть на работе – это самое обычное дело, она всегда была, есть и будет. Одни завидуют молча и пакостят исподтишка, другие (если это ваше руководство) открыто.

Что делать, если вы стали объектом зависти?

Психологи советуют радоваться, ведь завидуют исключительно тем, кто добился успеха. С другой сторона, как же радоваться, если негативные эмоции буквально выбивают почву из-под ног? Кроме «радости», у психологов есть еще советы, что делать тем, кто стал жертвой зависти:
- если завидуют друзья, то ваша дружба подошла к концу. Лучше вежливо расстаться и сохранить память о прекрасных совместных событиях, чем затянуть этот процесс и стать врагами;
- если завидуют близкие люди, то самое главное, донести до них, как вам важна их поддержка и понимание. Если вам повезло и вас услышали, будьте признательны и благодарны. Ну, а если нет, придется начинать самостоятельную жизнь вдали от дома;
- если завидует муж и ваш разговор по душам не принес ничего, кроме его усмешки, то выхода остается всего два. Или уйти в свободное плавание, или принять его правила совместного существования.

Что же касается зависти коллег, то просто не обращайте внимания, это не те люди, из-за которых стоит переживать.

Если вы сами кому-то сейчас завидуете, то психологи советуют вам поработать с собственной самооценкой. Наверняка она у вас непомерно завышена без причины. И еще, чужой успех, всегда кажется незаслуженно легким, так что же вам мешает пойти по этому же пути и добиться самой небывалых высот?

То, что я сейчас скажу, скорей всего, не очень тебе понравится, но, зависть всегда не о другом человеке. Зависть всегда о тебе - о ТВОИХ чувствах, что тебя игнорируют, не ценят, не замечают или не любят, а за всем этим, ТВОЕ фрустрированное желание контролировать других - что они делают, что они хотят, как их принимают, кто их любит - и, в идеале, ты желаешь контролировать саму вселенную.

Ай. Это сильное лекарство. Зависть как предпринятое восстание отдельного «меня» против его величайшей угрозы - безусловной любви.

Признай это - кто то другой (еще) получает все внимание, любовь, похвалу, успех, славу, а тебя покинули, в холоде одиночества, позабыли о тебе, неудачнике - и ты совсем не особенный. Зависть видит других как, своего рода, соперника, врага, как угрозу твоему пути. Она видит жизнь как огромную конкурентную борьбу, а счастье как редкий (дефицитный) товар. И раз, пойдя по этому пути, ты встречаешь миллионы соперников, миллионы преград для счастья…

Зависть делает твой покой зависимым от других людей или чего-то еще. Она говорит «Я не могу быть спокойна, пока другие…….(заполните пробел сами). Ты отдаешь другим власть над собой, а затем негодуешь, что они забрали эту силу - чего они никогда не делали. Ты сам отдал ее им, уделив им свое внимание.

Зависть легко возникает, когда ты чувствуешь неуверенность, незащищенность, сомневаешься в своем пути. И, чтобы избежать встречи со своей собственной болью, и быть честным по отношению к своей неуверенности, ты переносишь фокус от себя на других, и начинаешь сравнивать, сопоставлять и ментально воевать. Ты хочешь того, что, как тебе кажется, есть у них. Ты спрашиваешь «Почему это не происходит со мной?». Я я я. Я я я я я я я я. Эго процветает на сравнении и усиливает страдания.

Где и когда может начаться исцеление? Только в здесь и сейчас.

Начни с разворота в свое единственное место силы - в настоящий момент. Признай свои переживания, глубоко. Почувствуй как зависть жжет, горит, болит, пульсирует в твоей шее, груди, животе. Почувствуй эту силу, эту вулканическую мощь самой жизни, силу, что создает вселенные. Отодвинь в сторону слово/ярлык/концепцию «зависть» и почувствуй напрямую необработанные ощущения без осуждения и без попыток «улучшить» их. Почувствуй живость. Соединись с собственной неуверенностью, сомнением, чувством беспомощности. Почувствуй этого старого доброго друга - срочную необходимость контролировать мир там, где ты есть.

И не отворачивайся! Когда ты отворачиваешься от своего непосредственного телесного опыта, наступает отделение, и, как следствие, страх. Замедлись. Начни освещать болезненные и забытые уголки себя осознанностью. Подари нежность и доброту этому потерянному ребенку внутри себя, которого никогда не замечали, который всегда жаждал любви и понимания, который всегда ощущал себя вдали от жизни и счастья (радости). Тому, кто уничтожит вселенную, лишь бы получить внимание. Почувствуй там чистоту (невинность)…

Возможно, из места глубокого приятия себя таким, как ты есть, ты обнаружишь сочувствие к тем, кого ты раньше называл «врагами». Возможно ты даже сможешь порадоваться его/ее счастью и достижениям. И скорее всего, ты станешь частью его /ее «изобилия», а не обвинителем. Возможно ты сможешь научиться чему-то у своих экс-врагов, или, по крайней мере, они станут твоими вдохновителями. Или же, ты забудешь о них обо всех, перестанешь пытаться понять их переживания (экспириенс) и пойдешь своим путем! И ты увидишь, что в этой вселенной достаточно места для каждого, идущего своей дорогой, для каждого, ищущего свое счастье, для каждого, танцующего свой танец. И для тебя, в том числе.

Радость (счастье) не придет из попытки пройти чужой путь или из попытки уберечь другого от его пути. И она, естественно, не придет из попытки забрать чье-то счастье. Зависть, когда ты сопротивляешься ей или слепо ее атакуешь, причинит боль тебе и тем, кто рядом с тобой, и, в дальнейшем, создаст конфликт и разделение. Но, однажды будучи осознанной, понятой, принятой, полюбленой, зависть может открыть твое сердце еще больше, приведя тебя в место великой человечности, освобожденной от этой ужасной потребности контролировать все и вся, вокруг.

Пусть зависть послужит еще одним своеобразным приглашением к Приятию. Пусть она распахнет твое сердце в здесь и сейчас. Пусть научит тебя человечности и спокойствию. Медленности. Пусть она послужит напоминанием никогда не отрицать себя впредь. Знай, что ты никогда не был жертвой, кроме как в своем собственном восприятии.

Джефф Фостер