Каким видом творчества заняться для души. Зачем заниматься творчеством? Мнение психолога

Зачем заниматься творчеством? Для чего нужны хобби? Рукоделие, садоводство, конструирование и тому подобные, милые сердцу увлечения? Многие люди считают это просто занятием «от нечего делать» и, соответственно, сами творчеством не занимаются, ведь у взрослого человека должны быть «более важные дела». Однако такие люди не замечают, как отрекаются от весьма значимой и ценной возможности, доступной человеку, а именно - возможности творить, привносить в мир нечто новое.

В современной психологии даже существует особое направление - арт-терапия или терапия творчеством. Это метод психологической работы посредство творческого самовыражения. Наше внутреннее Я отражается в образах всякий раз, когда мы рисуем, пишем стихи или лепим скульптуру. Арт-терапия помогает осознать и отпустить подавленные тяжёлые эмоции, найти решение «неразрешимой» проблемы. Для того чтобы заниматься арт-терапией необязательно уметь рисовать или обладать выдающимся художественным талантом, не нужно заканчивать курсы рисования. Целительный эффект наступает от самого творческого акта. Вы получаете возможность выразить всё многообразие запутанных чувств, мыслей, эмоций, которые вас переполняют, когда рисуете, лепите, танцуете. Таким образом, вы достигаете состояния облегчения, гармонизируете себя. После этого наступает ясность, когда можно спокойно действовать дальше. Созданные вами произведения подсказывают решения проблем, и порой они бывают весьма нестандартны и эффективны.

Автор фото: Olga K

Сам Юнг во время своей размолвки с Фрейдом, которого считал своим наставником, находился в глубокой депрессии. Он удалился от общества, жил в уединении около шести лет и находился в состоянии, близком к психотическому. Что же делал Юнг, для того чтобы найти силы двигаться дальше и вообще понять куда двигаться? Он начал вспоминать, что ему нравилось в детстве больше всего. Ему на ум пришли пирамидки из кубиков. Отбросив смущение и сомнения, один из величайших новаторов в истории, занялся этим нехитрым делом. Постепенно Юнг начал строить целый городок из глины, камней и прочих материалов, которые собирал во время прогулок на природе, в лесу, у реки. Итог такого «впадения в детство» прекрасно известен: сегодня мы имеем юнгианскую концепцию бессознательного и архетипов, которая стала грандиозным прорывом в психологии.

Автор фото: Olga K

Вспомните, как в детстве, вы любили что-то рисовать, мастерить, строить, плести и т.д. Вы можете делать это сейчас. Ваш внутренний творец - это маленький ребёнок. Дайте ему возможность проявить себя. Только не ставьте рамок, ограничений, целей. Пусть это будет спонтанный процесс, творите так, как это делают маленькие дети, играючи. Делайте это регулярно, а не от случая к случаю. Вас поразят результаты. Решения, которые вы будете принимать в жизни, станут креативными, вы начнёте замечать новые возможности, сможете принести в мир то, что пока даже затрудняетесь сформулировать, и это будет нечто новое.

Когда мы были детьми, мы не могли дождаться окончания занятий, чтобы поиграть и заняться творчеством. Мы проводили часы, играя с друзьями и с игрушками и попадая в различные выдуманные ситуации. Мечты были насыщенными и неограниченными, фантазия не знала границ. Как и большинство из людей, с возрастом мы теряем большую часть своей способности творить.

Каким творчеством заняться?

Если у вас есть причина, из-за которой вы читаете, значит, вы достаточно умны для того, чтобы породить множество творческих идей. Если в настоящий момент вам этого не хочется, то скорее всего вы намеренно и с завидной постоянностью подавляете сидящего в вас изобретательного ребенка. Наилучший способ прорваться через барьеры и выпустить ребенка наружу - это устроить самостоятельно или с помощью друзей «мозговой штурм».

• Прислушайтесь к подсознанию. Часто мы просто не прислушиваемся к своим мыслям. Они начинают бурлить, а мы, в сущности, кричим на них: «Замолчите! Я сейчас слишком занят». Они опять появляются тогда, когда наш разум не особенно склонен к размышлению, например, когда мы расслабляемся, засыпаем, мечтаем или просыпаемся. Научитесь прислушиваться к себе в такие минуты, пытаясь запомнить эту идею и донести ее до разума, когда он будет бодрствовать.
• Быстро записывайте все идеи. Хорошие идеи обладают способностью исчезать очень быстро, в то время как мы мечемся из стороны в сторону, погруженные в проблемы дня сегодняшнего. Сразу же записывайте их, чтобы не забыть. Держите бумагу и ручку или карандаш все время под рукой - носите на себе, кладите около кровати и держите в машине. Как быть, если у вас появилась потрясающая мысль, когда вы находились в душе, где не очень-то и удобно писать? Просто повторяйте эту идею в уме до тех пор, пока вы не завернетесь в полотенце и не запишете ее.
• Организуйте и связывайте идеи. Как только вы записали свои идеи, рассортируйте их и храните в упорядоченном виде. Например, собирайте вместе все идеи, касающиеся нового проекта. Держите эту папку отдельно от той, в которой содержатся идеи о том, что написать в новом стихотворении или как устроить сюрприз на день рождения. Периодически просматривайте папки, чтобы понять, как соединить, или скомпоновать то, что вы придумали.
• Не критикуйте свои идеи слишком резко и быстро. Если вы или кто-то другой будете рассматривать идею через короткий промежуток времени, это ее просто убьет. Не делайте этого. Пусть она немного отлежится, ведь из нее могут возникнуть и другие, более интересные идеи, даже если вы и отбросите первоначальную идею в сторону.
• Обсуждайте свои замыслы. Это главный аспект проводимого в группах «мозгового штурма». Но даже если вы пытаетесь провести его в одиночестве, наступит момент, когда вам придется раскрыть свои замыслы кому-то еще. Обсудите свои мысли с супругой, другими родственниками или близкими друзьями. Их комментарии могут направить вас в новом направлении, помогут преодолеть препятствия, на которые вы натолкнулись, а их поддержка даст нам силы продолжать дело дальше.
• Оценивайте и выделяйте первостепенное Возможно, у вас не будет времени или денег, чтобы претворить все идеи в жизнь, какими бы хорошими они ни были. Разработайте что-то вроде оценочной шкалы, которая поможет вам выяснить, какие из идей самые лучшие. Возможно, к остальным идеям вы еще вернетесь. Если же нет, сперва разработайте самые лучшие и самые важные для вас идеи.

Почему мы бросаем заниматься творчеством?

Мы попадаем в проторенную колею, сформировываем постоянные привычки, которые ограничивают наш кругозор. Возможно, начальник отвергает большинство наших творческих замыслов и хочет, чтобы мы выполняли работу так, как нужно ему. Возможно, многочисленные поручения на работе, запросы семьи и продолжительное обучение стали причиной усталости нашего разума. Не ожидая блестящего будущего, мы благодарны уже и за то, что пережили еще один день своей жизни.

Вследствие этого наша творческая жилка сводится к решению таких проблем, как выбор правильного порядка переключения каналов телевизора: с первого до последнего или наоборот.

Но не сдавайтесь. Вы можете возродить потерянную искорку творчества и способность фантазировать. Вы можете разорвать рутину и обострить свой разум, стать моложе и счастливее. В работе, дома, в отношениях с людьми вы можете проявить более творческий подход.

Как скрасить домашние будни, выходные и вечера? Эта подборка увлечений поможет вам выбрать интересное хобби для дома.

Чтобы заниматься увлекательным делом, необязательно тратить много денег и иметь массу свободного времени. Есть сотни занятий, которые не требуют особых талантов и идеально сочетаются с просмотром телевизора. Обратите внимание, что все приведенные для примера хобби подробно описаны на нашем сайте, просто кликайте мышкой по названию, чтобы перейти к более детальному знакомству и обучающим мастер-классам.

Несложные рукодельные техники для новичков

Выбирая, чем можно заняться дома, женщины в первую очередь рассматривают хобби, связанные с рукоделием. Не стоит думать, что рукоделие – это вязание и шитье. Сегодня возрождено сотни старых и придумано немало новых техник, которые интересны женщинам всех возрастов.

Домашний декор и подарки своими руками

Есть много видов хобби для женщин, подружившись с которыми, можно создавать красивый декор для дома и восхитительные подарки для друзей и близких.

Освоить несложно, купить материалы тоже не составит труда. В итоге вы научитесь делать оригинальные свечи из воска, парафина, геля. Применяя различные приемы декорирования, вы начнете создавать уникальные авторские свечи, достойные восхищения.

– простое, но эффектное хобби, которым можно заниматься дома на кухне. Результатом станут ароматные куски домашнего мыла, которые жалко использовать по назначению. Такие они красивые!

Создавать своими руками для украшения дома – хобби для тех, кто не отличается особой усидчивостью и терпением. Традиционно в основе топиария лежит шар, который украшают искусственными цветами и фруктами, шариками из сизаля, шишками, кофейными зернами.

– красивое увлечение для любительниц необычного украшения кухни. Эти консервы нельзя есть , так как в них высокая концентрация консервантов. Художественно оформленные баночки не боятся тепла и выдерживают на жаркой кухне несколько лет.

Дела бумажные – увлекательные хобби с бумагой

Если из всех видов рукоделия с использованием бумаги вы знаете только оригами и аппликацию, то не спешите делать выводы. Творческие люди придумали много интересных техник, которые подходят для домашнего творчества.

• – скручивание полосок бумаги в рулончики и изготовление на их основе картин, открыток и другого декора.
• – ажурное рукоделие, в результате которого получаются шедевры, сложные для описания простыми словами. Это нужно видеть!
• – сложная на первый взгляд, но доступная для воплощения в жизнь техника.
• – процесс непростой, но и результат впечатляющий.

Ну и конечно же – , где бумагу превращают в массу для лепки, из которой создают красивые вазы, шкатулки, маски.

Хобби с минимальными затратами времени

А каким хобби можно заняться дома девушке, у которой очень мало времени на творчество? Такой вопрос часто волнует молодых мам – в силу обстоятельств они не могут позволить себе многочасовые занятия. Оставлять недоделанную работу тоже проблематично, если нет отдельного помещения.

Смотрятся очень даже симпатично. Для изготовления собачек, бантиков и цветочков хватит и часа. При этом не придется раскладывать на столе гору инструментов и материалов.

– еще одно хобби для занятий дома, не требующее больших затрат денег и времени. Из разноцветных листов фетра несложно создавать цветы, мягкие игрушки, декоративные корзинки, шкатулки и многое другое. Для вдохновения смотрите подборку мастер-классов по этому творчеству.

– лепка игрушечной еды из пластилина, термопластики, соленого теста. Очень затягивает, а если еще и детей привлекать, получится совместное времяпровождение с пользой.

А еще можно начать что-нибудь коллекционировать. необязательно сопровождается большими затратами. Предметом коллекций можно сделать недорогие, но оригинальные мелочи.

Творчество с готовыми наборами

Производители стараются разнообразить жизнь рукодельниц и творческих натур. В продаже есть готовые комплекты для творчества дома, в которые входит все необходимое для изучения нового хобби.

• – набор, в который входит холст (или бумага в дешевых вариантах) с нанесенными контурами. Все участки размечены по номерам, соответствующим нумерации красок, которые тоже входят в состав. Задача – выбирать нужные цвета и раскрашивать картину.
• – вышивка без иглы. Комплектация включает акриловые стразы разных цветов и основу с клеящим верхом. Вам нужно ориентироваться на рисунок и приклеивать стразы, выбирая задуманный художником картины цвет.
• Наборы для изготовления свечей. В комплекте есть все необходимое, чтобы сделать своими руками свечу предложенного дизайна.
• Поделки для валяния. Сюда кладут шерсть и фурнитуру, чтобы начинающая рукодельница сваляла игрушку с минимальными усилиями.

Есть также наборы для вышивания картин и икон крестом, бисером, гладью, наборы для шитья, лепки, рисования песком и куча еще интересного. Для одной поделки покупать такой комплект выгоднее, а для активного рукоделия дешевле обходится покупка материалов самостоятельно.

Цветоводство с нетрадиционным подходом

Выращивание комнатных растений – традиционное женское увлечение, но для дома можно выбрать не только цветы, но и более полезную зелень.

Декоративный или застекленном балконе обеспечит семью свежей петрушкой, ароматной мятой и помидорчиками для украшения салатов. Декоративные овощи и зелень можно сочетать с цветочными культурами.

– идеальный выбор для маленьких квартир и тех, у кого нет времени ухаживать за большим количеством горшечных растений. Выбирайте суккуленты, им не требуется частый полив.

Еще больше идей домашних хобби для девушек ищите в нашем . Там есть занятия для активных и любознательных, танцующих и фотографирующих! А в нашем вы найдете море уроков с пошаговыми фото.

Пробуйте новое, экспериментируйте и получайте удовольствие. Жизнь пресна, если не разбавлять ее новым и интересным.

Сейчас весьма актуально быть творческим и креативным человеком. Во многих компаниях требуются люди с творческим подходом. Как же стать более творческим и с чего начать?

1. Ежедневные изменения. Введите в свое расписание ежедневные изменения. Пока вы сегодня что-то не измените — ваша жизнь не изменится. Выделите время, например 30 минут в день на занятия творчеством. Творчество — это сама жизнь. Если вы хотите наполнить им свою жизнь, тогда пусть оно присутствует в каждом дне.

2. Откажитесь от хронофагов. Хронофаги — это все, что ворует ваше время. Удалите игры, сериалы, бессмысленные телефонные разговоры, серфинг в интернете, социальные сети и избавьтесь от телевизора. Может не все сразу, а постепенно. У меня нет телевизора, я редко сижу в социальных сетях, но вот от сериалов на совсем пока не отказалась. Как-то читала, что гении ради своего дела, даже в гости не ходят, только бы время не тратить зря).

3. Совместный досуг. Старайтесь как можно больше активно отдыхать с семьей. Семья — не является пустой растратой времени. Положительные эмоции дадут вам необходимую энергию для творчества. Чем активнее вы будете отдыхать, тем больше вероятность попадания в состояние потока. Творчеством можно заниматься вместе с близкими, особенно с детьми, они всегда легко поддерживают любую интересную инициативу.

4. Вид творчества. Определите каким творчеством вы бы хотели заниматься?

— написание книг

— рисование

— занятия танцами

— исследование чего-либо

— рукоделие

— скульптура

— написание программ

Выбирайте то, что вам интересно. В мире есть много интересных вещей, которыми можно заниматься. Они не только увлекательные, но еще и полезны для развития ваших талантов.

5. Не бросайте выбранное творчество в течении 30 дней. Даже если вы передумали и хотите делать что-то новое. Даже если ничего не получается. Проживите месяц жизни одной мечтой. Через 30 дней вы можете бросить выбранное дело, либо же оставить его. Так же только одним видом деятельности занимайтесь месяц. Не начинайте сразу много дел.

6. Ежедневно делайте что-то. Начинайте с 20-30 минут в день. И не прекращайте работать пока не сработает таймер, даже если придется сидеть и смотреть на белый лист. Начинать всегда страшно, но когда вы немного привыкнете все пойдет, как по маслу.

7. Книги. Почитайте книги про состояние потока, про креативность и творчество. Сейчас эта тема довольно популярна. Есть много курсов и книг по развитию творчества.

8. Не думайте о деньгах или признании. Просто делайте это для себя, чтобы получить удовольствие. Занимайтесь творчеством ради самого творчества. Очень приятно чувствовать себя креативной личностью.

9. Не ждите ничьего одобрения. Не старайтесь показать свои первые работы. Не пытайтесь оценить их и не давайте оценивать другим. Вы должны будете пройти «стадию гадкого утенка», то есть ученика. Такое состояние всегда проходишь, когда начинаешь любое новое дело. Первые работы могут вас немного разочаровать, не требуйте сразу слишком многого.

10. Ведите личный дневник. Записывайте в нем все свои мысли и чувства. Особенно по поводу вашей жизни и творческих порывов. Записывайте какие действия принесли вам радость. Что вас обрадовало или огорчило. Я просто помешана на записях и пишу в них помногу, люблю записывать свои мысли.

11. Делайте что-то, исходя из того, что есть. Делайте все, что возможно сегодня, сейчас и с теми инструментами и ресурсами, что есть сейчас. Вам ничего не нужно, чтобы начать творить. Настоящих художников — непрофессиональные инструменты или отсутствие ресурсов бы не остановило. Помните, что ограничения стимулируют творчество. Смотрите на них как на вызов. Ограничением могут быть навыки, время и деньги.

Как часто мы, попробовав силы в разных ипостасях, задаемся мыслями, а почему бы вышивка крестиком или валяние войлока из любимого хобби не может превратиться в доходное дело. Ведь любому созидателю хочется признания, пусть даже самого небольшого. И, конечно же, кому из творцов не хочется получать деньги за свои труды?!

Психологи утверждают, что нереализованный творческий потенциал – самая частая причина затяжных депрессий. Из-за нереализованности и ненужности люди отчаиваются гораздо чаще, чем из-за неразделенной любви. Миф о том, что работа и любимое дело – разные вещи развеян давным-давно. Поэтому в этой статье мы лишь только приоткроем некоторые секреты, следуя которым вы сможете найти силы, желание и возможности заработать на своем творчестве.

Если у вас нет проблем с музой – она приходит к вам с завидной регулярностью, да и скупостью фантазии вы не страдаете, то вам подойдут эти 7 советов . Если же идея большого заработка вас посещает гораздо чаще, чем творческие затеи, то вам следует, в первую очередь, развивать творческие способности или с особым усердием взяться за выполнение пункта №1. А вот и он.

1. Определиться

Многочисленные «Юлии Цезари» встречаются часто. Сегодня он – фотограф, завтра дизайнер модной одежды, послезавтра решает написать очередной фантастический роман о том, как непрошенные гости Вселенной проникли на Землю и теперь бродят по улицам, маскируясь под продавщиц цветов. Первое правило развития потенциала – точно определиться со сферой приложения творческого потенциала. Или хотя бы направить свою энергию на смежные сферы.

2. Постоянно учиться

За воздушным ореолом любого творческого процесса стоит кропотливая и долгая работа. Для того, чтобы быть выдающимся музыкантом, мало знать нотную грамоту, надо еще уметь работать со звуком, сочинять стихи и мелодию, решать технические и организационные проблемы. На вершину Олимпа сможет подняться только настоящий профессионал своего дела, который не боится постоянно учиться и совершенствовать свои навыки.

3. Уметь себя подать

Если вы не принадлежите к числу лодырей, являетесь счастливым обладателем какого-либо таланта и твердо знаете, в каком творческом направлении хотите двигаться дальше, то этого все еще мало для создания успешной карьеры. Далее важным пунктом в подъеме на карьерную лестницу становится умение правильно подать себя и собственные возможности. Социальные сети, блоги, форумы, специальные сообщества и даже личные сайты – все это малобюджетные и очень эффективные способы заявить о себе и прорекламировать плоды своего творчества.

4. Правильная цена

И вот, наконец, о вас все знают, вы работаете много и успешно и на ваши услуги есть спрос. Настал момент установить цену на hand made. Здесь надо все хорошенько продумать. Назначите слишком низкую цену – будущие потенциальные покупатели подумают, что ваш товар большой ценности не представляет, а вы только поскорее хотите его сбыть и откажутся от покупки. Проанализируйте цены на типичные товары и услуги, оцените свои шансы, проведите опрос среди друзей и знакомых на тему того, сколько бы они согласились заплатить за ваши творения. , ведь это не только очень приятный подарок, но и прекрасный маркетинговый ход, реклама для вас.

5. Используйте любой шанс

Иногда сама жизнь дает нам сигнал к тому, чтобы заниматься любимым делом, причем за деньги. Одна моя знакомая увлеклась модным сегодня скрапбукингом . Альбомы и открытки ручной работы она оформляла всем своим друзьям на праздники. На очередном празднике, юбилее школьной подруги, она также преподнесла ей свой рукодельный альбом. Помимо самой именинницы, этот подарок покорил еще одного из гостей, который оказался владельцем крупного магазина подарков. Он предложил рукодельнице-самоучке продавать свои работы в его магазине. Через год такая приятная подработка перешла в дело всей ее жизни. И сейчас она успешный дизайнер и художник-оформитель.

6. Творчество за деньги – это работа

Будьте готовы, что хобби может вам даже надоесть и потерять былое очарование. Вам придется столкнуться с суровыми условиями, где есть заказчики, которые требуют одно, а потом совсем другое; где есть жесткие сроки и нет места долгим поискам вдохновения. Творческая работа – это точно такая же работа, как и любая другая, которая требует много сил, высокой работоспособности и !

7. Не отчаиваться

Если решили пробивать себе творческую тропу к богатству, то будьте готовы к тому, что сотни и тысячи раз у вас будет многое не получаться. Муза может уходить и приходить, плоды труда долгое время не иметь спроса, будет множество сильных и достойных конкурентов и даже самые близкие люди могут не разделять вашего рвения. Но в любой ситуации не стоит отчаиваться и бросать начатое на полпути, если уверены, что именно это является делом вашей жизни. Идите вперед без лишних сомнений!