Тест на сколько ты стеснительная. Насколько Вы застенчивы? Психологический тест на стеснительность

Прямо сейчас пройдите тест на застенчивость, чтобы узнать себя лучше. Есть разные проявления стеснительности, и наша проверка поможет узнать, свойственны ли они именно вам!
Буквально сто лет назад застенчивость считалась одним из основных достоинств женщины, и даже сейчас, в век повсеместной эмансипации эта черта характера способна заворожить представителя сильного пола. Вопрос в том, из-за чего и насколько сильно стесняется девушка, например, иногда причина в комплексах по поводу внешности, особенностей речи, манер поведения и т.д. У некоторых, и это поможет выяснить тест на вашу застенчивость, скованность и нерешительность доходят до абсолюта: им сложно заговорить с незнакомцем на улице, высказать несогласие с мнением другого человека или первой позвонить понравившемуся парню. Если застенчивость мешает жить, любить и развиваться, значит, нужно что-то делать!

Бесплатный тест на застенчивость для девушек

Проходить виртуальные проверки любит подавляющее большинство девушек, и не удивительно, ведь это не только интересно, но и весьма полезно. Например, после теста на застенчивость, вы сможете взглянуть на себя со стороны и определить, не мешает ли такая особенность характера как застенчивость, в личной жизни и продвижении по карьерной лестнице. Застенчивость, без сомнений, украшает представительницу слабого пола, но чрезмерная стеснительность, наоборот отпугивает от неё мужчин, поэтому стоит задуматься о том, как стать более открытой. Для этого существуют специальные тесты и тренинги, но главное – теперь вы знаете о проблеме, а избавление от её – лишь вопрос времени.

Каждый человек должен быть немного застенчив. Нормальный уровень застенчивости делает человека более приемлемым в общении, придает ему очарование, которого нет у "людей без комплексов". Но насколько же, интересно, застенчивы вы?

Отвечайте на вопросы "да" или "нет".

1. Если мой наряд на вечеринке разительно отличается от одежды остальных, я почувствую себя неловко.

2. Мне будет неприятно, если кто-то захочет почитать мой дневник или личную переписку.

3. Мне трудно решиться пригласить кого-то на ужин, так как я боюсь услышать отказ.

4. Если меня пригласят принять участие в незнакомой игре, я, скорее всего, откажусь.

5. Опоздав на собрание, я не осмелюсь войти в помещение, потому что взгляды всех присутствующих устремятся на меня.

6. Выступая перед аудиторией, я не смогу оторвать взгляд от заранее подготовленного текста, даже если прекрасно знакома с темой доклада.

7. В гимнастическом зале или на танцах я обычно скромно стою у стенки, стесняясь собственной неповоротливости.

8. Я избегаю рассказывать анекдоты или смешные истории. Заметив, что меня внимательно слушают, я обычно смущаюсь и теряю нить повествования.

9. Когда я на кого-то зла, я всегда даю ему это понять.

10. Мне доставляет удовольствие показываться в общественных местах в новой модной одежде.

11. Неудовольствием принимаю участие в соревнованиях вне зависимости от уровня моей подготовки.

12. Если после лекции что-то все же осталось непонятным, я попрошу преподавателя объяснить еще раз.

13. На пляже или в бассейне я без малейшего стеснения облачаюсь в купальный костюм.

14. Когда на уроке танцев или в спортивном клубе тренер выбирает партнера, чтобы продемонстрировать упражнение, я всегда надеюсь, что он обратит внимание на меня.

15. Я с удовольствием слушаю отзывы других о моей работе.

16. Став объектом шутки, я всегда посмеюсь вместе со всеми и нисколько не обижусь.

Сосчитайте количество положительных ответов из блока А и отрицательных из блока Б. Сложите полученные числа - это и есть показатель уровня вашей застенчивости.

От 14 до 16. Вы ужасно застенчивы. Вы слишком много обращаете внимания на то, что думают другие о вашей внешности, фигуре, интеллекте или умении контактировать с людьми. Пора стать более независимой и научиться отстаивать собственное мнение!

От 10 до 13. Мнение окружающих важно для вас, и иногда такая зависимость может стать причиной неприятностей. Следует научиться чувствовать себя более раскованно, и тогда вы избавитесь от страха быть не признанным обществом.

От 7 до 9. Застенчивость - это одна из черт вашего характера, но вы успешно с ней боретесь. Просмотрите список вопросов, чтобы определить свое наиболее уязвимое место: интеллект (ответы «да» на 2 и 6; «нет» на 12 и 15), внешность («да» на 1 и 5; «нет» на 10 и 13), социальное положение («да» на 3 и 8; «нет» на 9 и 16) или спортивная форма («да» на 4 и 7; «нет» на 11 и 14).

От 3 до 6. В жизни вы идете собственной дорогой, считаясь при этом с мнением окружающих. Оптимальное равновесие!

От 0 до 2. Мнение других о вашей персоне абсолютно вас не интересует. Вы плывете собственным курсом, но по отношению к окружающим держитесь слишком холодно и равнодушно. Немного внимания к людям сделает вашу жизнь более легкой и интересной.

Многим людям порой кажется, что они слишком застенчивы. Конечно, это не может не мешать: робость препятствует повышению на работе, не дает свободно знакомиться и общаться с людьми, заставляет отказываться от участия в интересных мероприятиях… Перечислять «побочные эффекты» стеснительности можно бесконечно. Для того, чтобы определить степень своей застенчивость, можно использовать специально разработанный тест на стеснительность .

Что такое стеснительность?

Стеснительность характеризует состояние, которое заставляет буквально чувствовать себя стесненно в компании других людей. Эта черта очень характерна для интровертов и, можно сказать, определяет их психологический склад. Стеснительному человеку сложно начать разговор, он часто не может подобрать нужных слов. Можно сказать, что стеснительность - это ощущение постоянного наблюдения за собственным поведением: кажется, что за каждое неправильное действие полагается суровое наказание, поэтому ошибиться нельзя ни в коем случае. В результате стеснительный человек впадает в своеобразный ступор, находясь в большой компании.

Хорошо это или плохо? Можно сказать, что стеснительность в той или иной степени присуща каждому человеку: иногда растеряться может любой. Но одни люди чувствуют скованность, выступая перед огромными аудиториями, в других ситуациях ощущая себя вполне комфортно, другим же трудно даже попросить забывчивого продавца о сдаче. Простой тест на стеснительность поможет определить степень скромности.

Стэндфордский тест на застенчивость

Самым популярным и широко используемым тестом на стеснительность является Стэндфордский тест на стеснительность . Тест довольно эффективен: на стадии разработки его прошли более пяти тысяч человек во всем мире, и его результаты с большой степенью достоверности позволяют определить, насколько человек застенчив.

Тест содержит ряд вопросов, отвечая на которые испытуемый оценивает степень собственной застенчивости. В результате он получит данные о том, как сильно она мешает в жизни. Пройти тест на стеснительность непременно стоит всем тем, кто мучается от собственной робости. Это позволит выявить те проблемы, над которыми стоит поработать. Проходить тест можно так часто, как того требуется, чтобы оценивать результат развития уверенности в себе.

Небольшой тест для определения уровня застенчивости

Существует и экспресс-метод определения стеснительности. Его можно пройти гораздо быстрее, чем Стэндфордский тест на стеснительность : достаточно просто прочесть несколько утверждений и оценить, насколько они характеризуют ваше поведение.

1. Мне неприятно общество малознакомых людей.
2. Я неуютно чувствую себя, общаясь с большинством людей.
3. Я чувствую себя беспомощным в окружении посторонних людей.
4. Я не люблю праздники и корпоративы, так как не могу расслабиться и чувствую постоянное напряжение, присутствуя на них.
5. Во время беседы я всегда боюсь, что скажу какую-нибудь глупую вещь и вызову неодобрение.
6. Я ощущаю очень сильное напряжение, когда мне предстоит беседа с известным или авторитетным человеком.
7. Мне сложно общаться с людьми противоположного пола, даже если они являются частью моей компании.
8. Я стараюсь как можно реже смотреть в глаза собеседникам.
9. Я всеми силами стараюсь избегать конфликтных ситуаций.
10. Я часто прокручиваю в голове недавние разговоры и споры, придумывая, что следовало сказать.

Если вы согласны с шестью и более утверждениями, то уровень стеснительности у вас довольно высокий. Нормальным считается согласие с двумя пунктами из десяти перечисленных выше.

P.S. Для того, чтобы сделать конкретные практические шаги, я рекомендую обратить внимание на курс по . В который позволит за 5 недель привести ваше состояние к открытости, большей уверенности, а среди людей вы себя будете чувствовать комфортно и легко. И даже, начнете получать удовольствие от общения.
Курс основан на тысячах часах моей практики работы с клиентами, и имеет в своей основе реальные психические процессы человека. Рекомендую выделить на этот курс время!

Хочешь избавиться от замкнутости максимально быстро?
Жду на !
Олег.

В мире культа себя редко можно встретить скромность, тем не менее именно это качество необходимо для самоосознания и в бизнесе, и в личной жизни. Быть скромным означает принимать во внимание свои недостатки, трезво оценивать свои успехи и признавать вклад в них других людей. Книга «Инсайт» предлагает небольшой опрос, который поможет оценить уровень вашей скромности.

Выберите тот вариант, который лучше всего характеризует ваше поведение в целом. Попытайтесь исходить из того, как вы ведете себя на самом деле, а не из того, как бы хотели себя вести.

1. Я собираю отзывы, особенно критические.
1) Очень редко
2) Редко
3) Иногда
4) Часто
5) Всегда

2. Я признаюсь, когда не знаю, как что-то делать.
1) Очень редко
2) Редко
3) Иногда
4) Часто
5) Всегда

3. Я осознаю, что другие знают больше меня.
1) Очень редко
2) Редко
3) Иногда
4) Часто
5) Всегда

4. Я обращаю внимание на сильные стороны людей.
1) Очень редко
2) Редко
3) Иногда
4) Часто
5) Всегда

5. Я делаю людям комплименты по поводу их сильных качеств.
1) Очень редко
2) Редко
3) Иногда
4) Часто
5) Всегда

6. Я выражаю признательность за вклад других людей.
1) Очень редко
2) Редко
3) Иногда
4) Часто
5) Всегда

7. Я готов учиться у других людей.
1) Очень редко
2) Редко
3) Иногда
4) Часто
5) Всегда

8. Я открыт идеям других людей.
1) Очень редко
2) Редко
3) Иногда
4) Часто
5) Всегда

9. Я открыт советам других людей.
1) Очень редко
2) Редко
3) Иногда
4) Часто
5) Всегда

Подсчитайте среднее значение своих ответов и ознакомьтесь с оценкой своего результата.

Результаты

1–2 (Очень редко/редко)
У вас низкий уровень скромности, поэтому окружающие могут считать вас высокомерным и эгоцентричным человеком, что может негативно сказаться на ваших отношениях и помешать добиться максимума от своей команды. К счастью, если вы допустите существование у себя недостатков, а также научитесь признавать достоинства других людей, вложенные в это силы окупятся с избытком.

3–4 (Иногда/часто)
У вас средний уровень скромности. Хотя окружающие могут и не воспринимать вас как высокомерного или эгоцентричного человека, развивая в себе скромность вы улучшите свои отношения и повысите их эффективность. Для начала сосредоточьтесь на тех аспектах своего поведения, по которым вы получили от себя самую низкую оценку. Что касается самых высоко оцененных своих качеств, уделяйте им внимание еще чаще.

5 (Всегда)
У вас высокий уровень скромности. Поскольку окружающие считают вас здравомыслящим человеком, с которым легко работать, вы получаете большое преимущество. Но, как вам хорошо известно, вы не совершенны! Перечитайте еще раз перечисленные утверждения и подумайте, можете ли измениться настолько, чтобы соответствовать им еще больше. Кроме того, подумайте также о том, как создать вокруг себя такую культуру, которая стимулировала бы окружающих вести себя скромно, и на работе, и дома, и в обществе.

P.S. Хотите каждую неделю получать полезные советы из самых интересных книг по бизнесу и маркетингу, узнавать о новинках и получать скидки? Подписывайтесь на нашу рассылку. В первом письме - подарок.