Главная Поделки Если все время идет черная полоса в жизни. Черная полоса в жизни

Если все время идет черная полоса в жизни. Черная полоса в жизни

В чем причина черных полос в жизни – этих воронок инферно, утягивающих нас в омут негатива? "Пришла беда – открывай ворота" – кто не знает пословицу и кучу подобных? Кстати, о природе белых полос никто не спрашивает, ими, родимыми, все довольны!

Причина черных полос – длительных тяжких периодов в жизни в том, что люди изо всех сил сопротивляются так называемому "негативу".

Почему?

Потому что так научили; "Не плач, не ной, не реви, не будь слабаком" – и все такое прочее, чем пичкали с рождения. Не со зла, разумеется, а от незнания.

Еще почему? Потому что наслушались бредней по поводу "буду чувствовать негатив, притяну негатив". На самом деле все с точностью до наоборот: то что вы позволяете себе почувствовать, проходит, уступая место следующему. А вот то, что запирается внутри, превращается в фоновую боль, которая только то и делает, что гложет, только и стремится – вырваться наружу и проявиться в вашей жизни.

Как она может это сделать? Она, запертая боль, подавленный негатив, создаст повод – как раз и притянет соответствующее событие. Чем больше сдерживаете, тем чаще стучится, создавая новые и новые неприятности на вашу голову, авось пробьем брешь в плотине! И в конце концов создает такое событие, что уже нельзя будет сдерживать слезы или гнев и все подавленные ранее эмоции вырвутся наружу. Плотина будет разрушена, чувства захлестнут, взорвут изнутри.

Тысячи раз написано, но не лишне повторить – нет плохих и хороших эмоций – есть эмоции. Если мы запрещаем себе так называемый "негатив", то "позитив" тоже уменьшается ровно настолько насколько подавлен "негатив". Почему так? Потому что если плотина строится, то она не пропускает уже ничего. Вкушать одну сладость не получится, воду нельзя разделить на молекулы (кто не знает вода – символ чувств). Сил на удержание себя в узде тратится столько, что на то, чтобы испытывать любовь, радость, вдохновение, их уже не остается.

Да, люди боятся негативных эмоций, так сильно боятся, что натягивают на себя улыбки и держат их до судорог. Врут себе и другим "все хорошо", задыхаясь от подавленных гнева, страха, вины, зависти и прочих "прелестей", которые в обществе проявлять не принято.

Нет, я вовсе не за то, чтобы вываливать весь букет своих сорняков в ответ на ритуальное "как дела?" Посторонним действительно не нужны наши чертополохи. И вкус наших слез им знать необязательно. Но Себе врать не стоит! И своим ближайшим -семье или друзьям, если таковые имеются – тоже не врать, (если не имеются – мои соболезнования).

Сам человек, если у него есть внутри взрослая часть, может стать себе и утешителем и даже терапевтом. Это просто – достаточно честно спросить:

"В чем причина моего плохого настроения?"
"Кто-то сказал мне кривое слово или бросил косой взгляд?"
"Какое событие меня расстроило?"
"Каких последствий я боюсь?"

А дальше – ч естно почувствовать то самое чувство , которое научили считать запретным, негативным – страх, вину, печаль, обиду, стыд… Позлиться или поплакать, выпустить наружу своих демонов. Ибо, сидящие внутри они куда более опасны – разорвут рано или поздно, пружину нельзя сдерживать бесконечно.

Да, крайне важно следующее: желательно делать эту внутреннюю "генеральную уборку" наедине с собою , а не метать в близких или случайно попавшихся под руку людей комья своей накопившейся грязи.

Потом – поспать, поесть, принять ванну или порадовать себя другим способом.

Тогда не будет "черных полос" и телу незачем будет болеть, истощаясь в борьбе с собой. И жизнь из черно-белой начнет превращаться в радужную.

Статья написана по материалам многочисленных консультаций на тему эмоциональных проявлений и подавлений. Спасибо моим клиентам!

И напоследок – притча.

Страж Воды

Были времена, когда Вода была свободна и текла куда хотела. Реки разливались в половодье, низвергались водопадами и несли свои воды в океаны. Дожди и грозы проливались на земли, напитывая их, просачиваясь в почву, или собирались в ручьи, изгибались извилистыми струями, журчащими в тени лесов или под Солнцем. Тучи клубились в небе, спускались туманом вниз, рождали радуги.

Люди любили Воду, они строили акведуки, фонтаны, они купались в ней, пили ее, жили ею. Иногда отдавали излишек слезами и не стыдились этого.

А потом пришел Страж воды – он сковал ее льдом правил, заключил в каменные набережные и ржавые трубы. Он опустил ее потоки под Землю и настроил вверху крепостей, дорог и домов. Никто уже не пил из фонтанов, никто даже не знал, где текут подземные реки. А те воды, что остались на поверхности стали почти безжизненны. Люди пили мертвую влагу из ржавых труб и болели.

Они разучились плакать, а потом – и смеяться. Они тоже стали как каменные – иссохшие, привыкшие лгать своим лицом и своим телом. Они умирали от жажды, но большинство даже не знало, от чего умирало.

Грустные настали времена.

Страж Воды был доволен – всё было под контролем, все ходили строем и говорили штампами. Каждый знал, чего ждать от другого, жизнь стала безопасной, однако сухой и скрипучей. А так же – очень короткой.

И не было другого выхода как искать источники Воды и рыть колодцы. И те, кто отваживался так делать, находили, что искали. Страж Воды не мог уследить за всеми, особенно за теми, кто искал Жизнь в глубине собственного сердца. Найдя источник внутри себя, они могли напоить других.

Это началось давно и продолжается до сих пор. Вы ведь можете отличить живые глаза от мертвых? С теми, кто жив, и умеет плакать, Страж уже ничего не может сделать…

Человек не может быть счастлив и успешен всегда. Спокойную, беззаботную жизнь в любой момент могут омрачить неприятные, и даже трагические события. Справиться с ними бывает не просто, особенно если неудачи преследуют одна за другой. Невольно задаешься вопросами «почему это происходит со мной», «настанет ли конец черной полосе в жизни», «как избавиться от навалившихся проблем». На самом деле разорвать порочный круг невезения под силу каждому.

Кто виноват?

«Пока нам везет, мы приписываем это нашей ловкости, в наших неудачах мы виним богов» Г. Шоу

Часто нам кажется, что несчастья приходят из ниоткуда. Некоторые пеняют на судьбу или карму. Но чаще всего в своих бедах в той или иной мере виноват сам человек. Давайте посмотрим на список самых частых проблем:

Что делать?

«Успех - это умение двигаться от неудачи к неудаче, не теряя энтузиазма» У. Черчилль

С точки зрения психологии, при любом потрясении человеку необходима эмоциональная разрядка. Дайте выход негативным эмоциям, покричите, поплачьте, напишите свои переживания на лист бумаги, а затем сожгите его. Успокойтесь. Теперь вы готовы к борьбе с черной полосой в жизни.

В здоровом теле здоровый дух

В период уныния, депрессии заботиться о своем здоровье особенно важно. Нехватка витаминов, нерегулярный сон, плохое питание ухудшают способность человека противостоять неудачам.

Что следует делать:

Есть больше фруктов, овощей. В зимний период можно пропить курс витаминов и минералов.
Нормализовать режим сна и отдыха. Не стоит уходить с головой в работу или домашние обязанности. Человек должен спать не менее 8 часов в сутки.
Начинать день активно. Утром желательно делать зарядку. Можно записаться в тренажерный зал или любые групповые занятия. К вечеру тело должно успокаиваться, настраиваться на сон.
Ограничить употребление спиртных напитков. Алкоголь затуманивает разум, создает иллюзию защищенности, снижает способность логически рассуждать. Кроме того, ища решение своих проблем на дне стакана, можно довольно быстро стать алкоголиком, что еще больше усугубит сложившуюся ситуацию.
Следить за чистотой тела. Соблюдать правила личной гигиены нужно всегда. Это позволит избежать многих болезней. Кроме того, принятие душа перед сном – хороший психологический метод для снятия стресса. Представьте, что все ваши неудачи смываются вместе с водой.

Важно понимать, что разорвать череду негативных событий в один момент не получится. Чтобы не сложить руки, не сдаться, не впасть в уныние соблюдайте следующие правила:

Черная полоса в жизни обязательно закончиться. Одним прекрасным днем вы просто забудете о ней. Светлые, радостные события придут на смену мрачным, тяжелым неудачам. И напоследок хочется добавить совет от себя. Не ждите, что кто-то неожиданно вытащит вас из неприятностей или они исчезнут сами собой. Берите жизнь в свои руки, действуйте, и удача непременно заглянет в ваш дом.

Ирина, г. Москва

Что делать, если черная полоса в жизни затянулась, и проблем только прибавляется? Пора срочно принимать меры!

Может, это прозвучит неэтично…

Но такой пример как нельзя более наглядно продемонстрирует ситуацию. Представьте себе человека, который мучится диареей. Ему плохо, больно и кажется, что это никогда не закончится.

То же и в жизни!

Бывало ли с вами такое, что вы попадали в поток негативных ситуаций? Начиналось с чего-то одного, а потом, как снежный ком, «налипали» новые и новые проблемы.

В народе подмечено: «Беда не приходит одна», «Приходит беда – отворяй ворота». Что называется, черная полоса, и все тут.

Почему так получается?

Все просто. Оказавшись в негативной ситуации, мы начинаем:

а) испытывать негативные эмоции,
б) бороться с негативом или подавлять его.

В результате мы значительно усиливаем свои негативные вибрации. А, как известно, «что внутри, то и снаружи». Мы просто притягиваем к себе то, на чем сосредоточены. Вот и все.

Важно другое!

Как остановить негативный поток, чтобы черная полоса в жизни наконец-то закончилась?

С одной стороны это невероятно просто, а с другой – неимоверно сложно. Почему сложно? Потому, что мы привыкли поступать иначе, а изменить привычку непросто.

Все, что нужно, чтобы прекратить поток негатива – это принять его!

Когда мы расслабляемся и принимаем ситуацию такой, какая она есть, (принимаем тотально, как неизбежность) мы лишаем негатив энергетической подпитки.

Наша психика обладает одним потрясающим свойством!

Мы не можем долго переживать одни и те же эмоции. Даже самые негативные чувства, если от них не бежать и не бороться с ними, не длятся слишком долго. Когда мы полностью погружаемся в неприятное ощущение и доходим «до предела», то это ощущение просто сходит на нет. Оно теряет свою силу.

Именно поэтому так важно принять негатив, что называется, всей душой.

Как это сделать?

Представьте, что вы собрались на пикник, вышли из дома, и вдруг пошел дождь. Все ваши планы на отдых рухнули…

«Биться головой о стену» и злиться на погоду бессмысленно.

Да, вы расстроились, но вы принимаете эту ситуацию, так как она не зависит от вас. То же нужно сделать и с любой негативной ситуацией, даже если вам кажется, что вы можете что-то изменить.

Проблема в том, что когда мы испытываем злость, раздражение, обиду, ненависть и другие неполезные эмоции, мы обдумываем их мысленно, «пережевываем» снова и снова, находя новые и новые доводы для защиты своих «правильных» убеждений.

А нужно просто принять все как есть!

Практика принятия

1. Почувствовав, что все идет не так, и какая-то неприятная эмоция не дает покоя, практик садится в кресло (можно работать и стоя, но сидя будет удобнее). Затем он сосредотачивается на этом негативном ощущении, той неприятной ситуации, которая стала его причиной.

2. Он начинает переживать эту ситуацию заново. Ему не нужно бежать от нее, не нужно бороться и что-то доказывать, он просто погружается в эти эмоции.

3. Через некоторое время практик почувствует отклик в какой-то части тела. Возможно, это будет боль в сердце, неприятное чувство в животе, тяжесть в голове или что-то еще. Он сосредотачивается на этой области и старается усилить неприятное чувство до максимума.

4. Затем практикующий делает вдох носом и медленно выдыхает воздух ртом через ту область, в которой почувствовался дискомфорт (мысленно как бы направляет выдох в эту часть тела). Выдыхать нужно так, как будто надувается воздушный шарик – медленно, сложив губы трубочкой.

5. Думать о негативной ситуации и дышать таким образом практик продолжает до тех пор, пока напряжение в искомой части тела не исчезнет, и он не сможет больше удерживать внимание на негативных эмоциях.

6. После этого он кладет указательный и средний пальцы левой руки на солнечное сплетение. Делает глубокий вдох носом и говорит вслух: «Я прощаю себя за то, что я испытывал/а… (называет негативную эмоцию)». После чего с силой выдыхает через рот.

7. Затем точно также он делает глубокий вдох носом и говорит: «Я принимаю… (называет негативную ситуацию) и отпускаю все неприятные эмоции, связанные с ней. Выдыхает через рот.

8. И, наконец, снова глубоко вдохнув через нос, произносит: «Несмотря на … (озвучивает проблему), я люблю и принимаю себя». Делает выдох через рот.

После этой практики буквально сразу можно почувствовать заметное облегчение. По опыту, такое принятие проблемы ведет к тому, что события начинают довольно быстро меняться к лучшему, и черная полоса в жизни проходит. Это один из простых, но очень эффективных способов управления реальностью.

Внимание!

Во время этой внутренней работы можно почувствовать легкое головокружение, приятное эйфорическое состояние. Так происходит из-за того, что во время дыхания мозг перенасыщается кислородом. Это нормально.

А есть ли другой способ избавиться от негатива и привлечь благоприятные события?

Можно принять ситуацию и освободиться от проблемы, а можно просто соскользнуть в параллельную реальность, где этой проблемы не существует. Более того, в этой реальности уже могут присутствовать те обстоятельства, которые вам нужны!

Как такое возможно?

Для этого существуют особые порталы – порталы судьбы. И чтобы воспользоваться ими, вам не нужны никакие невероятные сверхспособности!

Счастья вам и благополучия, и пусть черная полоса в жизни обходит вас стороной!

Разным людям подходят разные методики, так как у кого-то есть предрасположенность к одним способностям, а у кого-то к другим. Узнайте, какие способности могут помочь достичь желаемого именно вам! В этом заключается ваша личная бесплатная диагностика. Подать заявку

Жизнь постоянно преподносит нам сюрпризы, то позитивные, то негативные. Удачи и неприятности являются неотъемлемой частью всего жизненного процесса, и вряд ли найдёшь на Земле человека, который бы не сталкивался с чередой навалившихся проблем. Лёгкие счастливые дни сменяются испытаниями, которые даются нам для собственного роста и развития.

Трудные времена многие называют чёрной полосой, и даже везунчикам и баловням судьбы временами приходится с ней сталкиваться. Так что же это такое? Сколько длится, как прервать и пережить проблемную полосу? Давайте разберёмся с этими вопросами.

Признаки «чёрной» полосы

Чёрной полосой принято называть череду неприятных событий, бед и проблем, которые могут сменять друг друга или одновременно наваливаться на человека. Главное, не путайте это понятие с рутинными обычными проблемами.

Некоторые любят излишне драматизировать ситуацию, и даже испорченный маникюр или порванные колготки воспринимается ими как нескончаемая полоса несчастий.

Чтобы понять, что у вас действительно наступил «чёрный период» необходимо беспристрастно оценить ситуацию и задать себе вопрос: «Какие сферы моей жизни затронули навалившиеся проблемы?». Вот примерный список таких сфер:

Можно дополнить этот список важными именно для вас пунктами. Если в процессе анализа вы поймёте, что проблемы затрагивают только одну из обозначенных сфер, то можете успокоиться, так как это не «чёрный период», а обыденные текущие и довольно легко решаемые проблемы. А вот, если неприятности коснулись сразу трёх и более областей, стоит призадуматься и осознать, что у вас сейчас действительно не самый лучший жизненный период.

Главное, не паникуйте, так как проблемная полоса не бесконечна, и вы сами при желании сможете повлиять на её продолжительность.

Почему так происходит

Конечно, всем интересно понять , почему человек может оказаться на пресловутой «черной полосе». Можно выделить следующие основные причины наступления череды неудач:

Как перескочить на белую полосу

Как быстро может закончиться проблемная полоса, во многом зависит от самого человека, а именно его отношения к жизненным неурядицам и характера. Некоторые склонны утрировать любые неудачи и неприятности, а небольшое испытание судьбы они сильно драматизируют. Такие люди очень трудно переживают «чёрный период» и зачастую сами её выдумывают, находя внутреннее удовлетворение в постоянном страдании. Поэтому им тяжело избавится от придуманного злого рока.

Но когда человек умеет искренне радоваться даже мелочам , не замечая мелких трудностей, в его жизни вряд ли затянется «чёрный период», так как он умеет наслаждаться приятными моментами.

Кстати, если проанализировать истинное положение вещей, сменив при этом отношение к происходящему, то проблемная полоса быстро сменится на «белый» период.

Смысл испытаний

Все в этой жизни взаимосвязано. Во время проблемного этапа в жизни нам встречаются различные препятствия, которые условно разделяются на три основных типа:

Испытания подтверждают наши намерения, испытывают целеустремлённость, амбиции и проверяют силу наших желаний. Практически каждого человека судьба испытывает на прочность, а после достойного прохождения различных проверок награждает самых терпеливых и настойчивых людей.

Наказания за грехи считаются волей Бога, расплатой за нехорошие поступки и упущенные возможности. Но даже атеисту следует помнить о природных законах равновесия, которые никто не отменял, поэтому за содеянное когда-нибудь придётся заплатить, ведь всё возвращается к нам бумерангом.

Многие задаются вопросом: с чего может начаться и когда заканчиваться проблемная полоса? Если человек засиделся в комфортной жизненной зоне и перестал развиваться, то судьба может выкинуть его на обочину и заставить оглядеться. Очень важно в такой ситуации правильно отнестись к таким знакам. К примеру, увольнение с работы - это не повод уходить в долгий запой и пускаться во все тяжкие. Скорее всего, вам даётся дополнительный стимул, чтобы найти более перспективную и интересную работу или открыть собственное дело.

Расставание с любимым тоже тяжёлое испытание, но не убивайтесь чрезмерно, а займитесь собой и к вам обязательно придёт более яркая, гармоничная и взаимная любовь.

Как спрыгнуть с «чёрной» полосы

После того как вы убедились и осознали , что у вас действительно наступил проблемный период, необходимо действовать, чтобы достойно выдержать испытания судьбы. Для этого нужно:

Позволить эмоциям выйти наружу. Показные безразличие и бодрость духа при возникновении серьёзной проблемы ни самый лучший выход, когда внутри кипит буря эмоций. Это только усугубит ситуацию и создаст лишние проблемы со здоровьем. Позвольте эмоциям выйти наружу:

Только не нужно с этим затягивать и долго «страдать» .

Как убрать черную полосу в жизни, могут рассказать психологи. По их мнению, главное — нужно настроиться. Попробуйте сделать следующее:

Путь к счастью

Есть еще одна действенная методика, помогающая остановить неприятности. Для этого нужно взять лист бумаги и составить импровизированную таблицу. Все ваши проблемы опишите в первом столбце, а их решение во втором.

Благодаря этому конкретному разделению вы наглядно увидите свои весомые проблемы, которые требуют немедленного решения.

Пример (проблемы - решение):

Просмотрев полный список, отметьте для себя самые важные проблемы, и не исключено, что их окажется не так уж и много. Затем определите способы их решения и временные рамки. Таким образом, общая куча проблем рассыпется на мелкие составляющие. Останется только по очереди решить каждую в отдельности, что не так уж и сложно.

Ежедневные меры

Чтобы сохранить бодрость духа, стоит прибегнуть к простым и действенным практикам. Подобные рекомендации дают психологи и советуют делать это ежедневно.

Начинать каждое утро с улыбки и благодарить новый день, чтобы изменить его карму. Вечером просить у себя и Вселенной прощения за каждую ситуацию, где вы поступили недостойно или не позитивно мыслили. Это поможет изменить карму жизни.

В течение дня улыбайтесь себе в зеркало, даже если вам совсем не до улыбок. Но вскоре, вместо натянутой улыбки, в отражении появится искренняя радость.

Хвалите себя каждый вечер за свои , даже небольшие успехи и заведите дневник побед, куда каждый день будете записывать свои достижения. Осознание собственных возможностей и силы быстро поднимут вашу самооценку.

Пытайтесь каждый день узнать что-то новое:

Тренируйте позитивное мышление: в любом моменте старайтесь искать позитив и всегда верьте только в лучшее.

Действенный заговор на воду

Ответ на вопрос: «Как избавиться от невезения и безденежья» можно найти у знахарей. Они рекомендуют для этой цели использовать воду.

Вода в нашей повседневной жизни присутствует повсюду. Поэтому сделав себе защиту на эту стихию , вы можете остановить поток невезения.

Необходимо запомнить этот заговор и произносить его в течение месяца постоянно. Наговаривайте на еду, чай, а также во время принятия душа.

Через месяц жидкость, находящаяся в вашем организме, станет положительно заряженной и вы будете защищены в любой жизненной ситуации.

Признаки «чёрной» полосы

Личная жизнь.
Самореализация.
Здоровье.
Карьера.

Почему так происходит

Как перескочить на белую полосу

Смысл испытаний

Испытания.
Знаки.
Наказания.